다이어트로 10kg 감량을 했는데요 유지중이긴한데 요즘 계속 먹을것이 땡기네요 저녁대신 먹을 간식이나 입터짐 방지용 음식 추천해주세요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
간식으로 육포나 치즈 닭가슴살칩 계란말이 오믈렛 등을 추천해드리며
너무 힘들다면 곤약으로 된 다이어트 제품을 이용해보는것을 추천해드립니다.