다이어트 입터짐 방지용 간식추천이요

Question

다이어트로 10kg 감량을 했는데요 유지중이긴한데 요즘 계속 먹을것이 땡기네요 저녁대신 먹을 간식이나 입터짐 방지용 음식 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

간식으로 육포나 치즈 닭가슴살칩 계란말이 오믈렛 등을 추천해드리며

너무 힘들다면 곤약으로 된 다이어트 제품을 이용해보는것을 추천해드립니다.