간단하게 먹을수있는 종합영양제 없나요?
안녕하세요. 나이가드니 칼슘이나 오메가3.영양제 등 먹는 약이 너무많아지고있는데요. 먹는회수나 방법등이 다 달라서 하루에 한번만 먹을수있는 종합영양제 없을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
칼슘과 오메가3가 함께 함유된 영양제가 있지는 않으며 나누어 복용하는 것이 어려운 경우 서로 흡수를 방해하지 않는 경우에는 같은시간에 몰아서 복용을 해도 가능합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 몸에 필수적인 것만 드시는 것이 좋습니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
보통 40대 남성이고 몸에 크게 이상증상이 없으면 센트룸이나 얼라이브와 같은 종합영양제만 드셔도 충분합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
칼슘 / 오메가3 등 다른 영양소가 한꺼번에 포함되어 있다면
한번에 복용하기 어려운 크기의 약이 생산될 것입니다.
효능을 보기 위해서는 적은 함량의 영양제를 복용하시기 보다는 기능성을 인정 받은 정도의 함량을 복용하셔야합니다.
번거롭더라도 적절한 함량의 영양제를 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
하루에 한 번 먹는 영양제가 있으며 종합비타민이 있습니다. 다만 말씀하신 모든 것들을 포함하고 있는 영양제는 없으며 비타민 군끼리 같이 그리고 오메가3와 칼슘 등은 다른 성분과 합쳐진 것이 많습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
오메가3는 대부분 다른 성분과 혼합되지 않고 독립적으로 나옵니다. 다만 칼슘은 종합비타민제에 포함된 경우가 많기 때문에 칼슘이 포함된 종합비타민을 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요.
많은 성분을 필요한 함량대로 한번에 먹을 수는 없습니다. 불가능해요. 밥먹기 귀찮고 힘들다고 하루에 한숟가락으로 모든 영양소를 다 채우면서 배부를 수는 없는것 처럼요.
영양제는 불편한 증상이 딱히 없고 식단도 건강하게 하시면 불필요하다고 생각되는걸 줄이실 수는 있겠습니다.
꼭 먹어야 하는 영양제라는건 없어요. 자신의 상황에 따라 다릅니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
종합영양제는 비타민과 미네랄이 들어 있는 약으로 오메가 3는 들어 있지 않습니다.
종합영양제를 드실땐 오메가 3와 칼슘을 같이 드셔도 됩니다.
