어깨 근육통 빠른 해소 방법 있을까요?

운동 후 왼쪽 어깨에 근육통이 상당하네요

좌우 불균형 때문인니 오른쪽은 괜찮은데

왼쪽이 많이 아프네요.

운동 쉬면 자연스럽게 회복될까요?