운동후 어깨 근육이 자주 아프는데 이를 해소할수 있는 꿀팁이 무엇인가요?
나이
58
성별
남성
복용중인 약
고혈증약
기저질환
고지혈증
주로 한쪽 어깨만 아프는데 파스나 찜질을하면 일시적으로 낳는것 같으나 다시 운동을하면 어깨 통증 및근육이 아프고 다른한쪽은 멀쩡한데 왜 그런걸까요
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1개의 답변이 있어요!
운동 후에 발생하는 근육통에 대해서는 현실적으로 시간이 해결해주는 수밖에 없습니다. 말씀하시는 파스, 온찜질, 마사지 등은 증상을 완화시켜주고 효과가 크지는 않지만 회복 기간을 단축시켜줄 수 있는 요인들입니다. 이외에 특별한 방법을 없습니다. 한 쪽으로만 증상이 반복된다면 해당 부위에 부담을 더 많이 받는다는 의미입니다.
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