판토텐산 500mg ,알파리포산 300mg, 밀크시슬,비타민c1000 ,비타민d1000 이렇게 먹습니다.
알파리포산은 아침에 공복때 먹어주고 판토텐산과 비타민c는 밥먹고 같이 먹어줍니다.
저녁에는 비타민d와 밀크시슬을 먹고있습니다.
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
위와 같이 복용하셔도 되지만 판토텐산은 비오틴과 흡수경로를 공유하기에
고함량 판토텐산만 복용하신다면 비오틴 결핍 증상이 나타날 수 있으며 주의하시는 것을 권장합니다.
