간수치가 높게 나와서 술을 자제 하려고 하는데요. 좋은 방법이 있을까요? 중독까지는 아닌것 같은데, 자제에 조금 어려움이 있습니다.
안녕하세요. 고라니라니입니다.
술과 접점을 멀리해보세요.
눈 앞에 있으면 또 먹게 됩니다.
저도 불필요하게 술 약속이 많은 편이였는데 술약속을 줄이니 조금 줄어들게 되더라고요 옛날엔 안주 음식보면 술 생각났는데 그냥 요즘엔 맛있게다 수준입니다.
안녕하세요. 아주귀여운미냥입니다. 술 대신 물을 습관적으로 드셔보시는 것을 추천드립니다. 친구들과의 약속도 술약속보단 저녁 약속으로 바꿔보시구요.
안녕하세요. 목마른코끼리257입니다.
먼저 본인이 어떠한 상황에서 술을 마시는가 에대한 고찰이 필요합니다 지인들과 있을때의 술자리가 잦으시다면 지인들과의 거리를 두는편이 좋을것이고 홀로 술잔을 많이 기울이신다면 건강한 취미를 가진 지인들과 어울려보세요
