안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
감마GTP가 지속적으로 높으면 알코올성 간질환, 지방간 등을 의심해 볼 수 있습니다. 술을 완전히 끊는 것이 가장 좋은 방법이지만, 현실적으로 어려운 점이 있다는 것을 이해합니다.
회식 등에서 한 번에 과음하는 것 보다는 조금씩 자주 마시는 게 간에는 덜 해롭습니다. 간에서 알코올을 분해하는 데는 시간이 필요하기 때문입니다. 하지만 이는 어디까지나 차선책이고, 알코올 섭취량 자체를 최소화하는 것이 중요합니다.
운동과 밀크씨슬 복용은 잘 하고 계십니다. 추가로 커피 대신 녹차를 마시는 것도 도움이 됩니다. 녹차에 들어있는 카테킨은 간 기능 개선에 좋거든요. 고기, 기름진 음식은 자제하시고, 채소, 과일, 통곡물 위주의 식단을 유지하세요.
정기적인 간 기능 검사와 복부 초음파로 간 상태를 추적 관찰하시는 게 좋겠습니다. 간 수치 상승이 지속된다면 약물 치료나 절주 프로그램 등을 고려해 볼 수 있습니다.
