홍차에도 카페인이 들어있나요?
제가 커피를 마시면 잠을못자고 밤을 새워서 커피를 못마십니다. 그런데 어제밤에 잠이 안와서 몇시간 못잤습니다. 어제 지인이 홍차를 줫 홍차를 많이 마셨는데 홍차에도 카페인이 들어있나요
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 근면한자라83입니다.
네. 홍차에도 카페인이 들어있습니다
커피에 비해서 적은 양이지만 오후늦게 또는 저녁에
마신다면 잠을 이루기 힘들수도 있습니다
카페인에 민감하신 분이라면 카페인이 든 음료나 차는 오전에 드시는게 좋습니다
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
홍차 안에는 카페인 성분이 포함되어 있습니다. 홍차에 들어있는 카페인 함량은 커피의 40% 수준으로 ‘테아닌’ 이라는 성분이 카페인 작용을 완화해줘 몸 밖으로 배출해 줍니다.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
홍차에는 카페인, 카테인, 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 함유되어 있습니다.
카페인의 부작용으로 불면증이 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요