생활
디카페인 커피를 마셔서 잠이 안온다면?
디카페인을 마셔서 잠이 안왔다면요?!
녹차나 홍차등 소량 카페인이
들어있는 차도 마시면 잠을 못잘 수 있나요?
디카페인커피의 커페인 함량이 일반 차보다 더 높나요?
4개의 답변이 있어요!
디카페인에 들어있는 카페인은 매우 적은 소량이 들어있습니다. 카페인이 없는 차보다는 확실히 높다고 할 수 있습니다.
체질상 카페인에 민감하신 분은 취침전 최소 7시간 전에는 마시지 않는것이 좋습니다.
디카페인 커피에도 약간의 카페인이 들어있습니다
그러나 1잔에 5~10㎎에 불과하한데
잠에 영향을 줄 정도가 되려면 열 잔은 마셔야 해요
카페인 외에 커피 속 다른 물질은 사람을 깨어있게 하기에
약리 활성이나 함량이 부족하다
약리활성=생물 에 대한 약물 의 유익한 작용 또는 부작용을 설명하는 개념
카페인은 사람마다 반응이 다 달라서
카페인을 조금만 먹어도 잠을 못자는 사람들도 있더라구요
말씀처럼 녹차에도 카페인이 들어있어서 녹차만 마셔도
카페인에 과민반응을 보이는 사람도있어요
디카페인 커피의 경우 일반 커피에 비해서 4% 정도의 카페인이 들었다고 합니다.
일반 카페인이 들어있는 차보다 더 적게 든 것이죠.
디카페인 커피를 먹고 잠이 안 올 정도면 카페인이 든 차도 안드시는 걸 추천합니다.