샤인머스켓과 머루포도는 어떤 영양분이 풍부한가요?

Question

여름이라는 계절이 되었을때 집에서 가장많이 섭취하게되는 과일이 바로 머루포도인데요. 요즘엔 샤인머스켓이라는 포도도 등장하여 잘 먹고있습니다. 그렇다면 이 두 포도는 어떠한 영양소들이 풍부한건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 샤인머스캣에는 탄수화물 단백질 식이섬유 칼슘 이렇게 구성되어있습니다

머루포도는 비타민 a b 12 c d

칼슘 철분 이렇게 구성되어 있습니다 그리고 가장 중요한 성분 중 하나인 항상화 성분이 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

샤인 머스켓에는 비타민 C 비타민 K 비타민 B가

많이 들어 있으며 마그네슘과 철분 칼슘 등도 풍부하게 들어 있습니다.

머루포도도 비슷한 영양성분을 가지고 있다고 보시면 될 것 같습니다.