집에서 할수 있는 어깨 넓히는 운동 뭐가있나요 ?

Question

헬스 장 가지않고 집에서 할수 있는 어깨 넓히는 운동은 어떤것들이 있을까요

어깨를 넓히고 싶은데 헬스장은 자주 못갈것같아서 다니기가 어려울것같고

혹시 집에서 할수 있는 어깨 운동좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 검소한큰고니230입니다.

집에서 운동을 하시며 어깨를 넓히 시려면 팔굽혀펴기가 좋을것 같습니다. 헬스장보다는 미미하지만 효과는 있어요.