헬스 장 가지않고 집에서 할수 있는 어깨 넓히는 운동은 어떤것들이 있을까요
어깨를 넓히고 싶은데 헬스장은 자주 못갈것같아서 다니기가 어려울것같고
혹시 집에서 할수 있는 어깨 운동좀 알려주세요
안녕하세요. 검소한큰고니230입니다.
집에서 운동을 하시며 어깨를 넓히 시려면 팔굽혀펴기가 좋을것 같습니다. 헬스장보다는 미미하지만 효과는 있어요.
