격한 운동후 대부분의 사람들은 따뜻한물로 샤워를 하면서 피로를 푸는것이 대부분인데 사실을 따뜻한물이 아닌 찬물로 씻는것이 근육의 회복과 피로회복에 더 탁월한 효과가 있다고 하는데요
왜 그런것인가요?
