안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
감기를 조금 떨쳐내기 위해서는
첫째, 방 안의 온도와 습도가 적정 하게 유지 되고 있는지를 점검해 주세요.
둘째, 미세먼지가 많은 날에는 외출을 삼가하세요.
셋째, 사람이 많은 곳도 가지 않는 것이 좋습니다.
넷째, 바깥에 나가야 한다면 마스크는 꼭 착용하도록 해주세요.
다섯째, 외출 후에는 깨끗이 씻도록 해주세요.
여섯째, 집안 환기는 물론 이거니와 집안 먼지를 제거하여 집안 공기를 깨끗하게 해주세요.
일곱째, 몸을 피곤하게 하지 않도록 하고, 잠을 잘 잘 수 있도록 해주시면서 수분을 충분히 섭취할 수 있도록 해주세요.