영양제 빈속에 먹으면 위가 상할수 있나요?

Question

오메가3 하고 비타민 영양제를 몇가지 복용하고 있는데요.지난번에 빈속에 먹었다가 위가 넘 아파서 고생을 했던 기억이 생생하거든요. 영양제를 빈속에 먹게 되면 위를 상하게도 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 공복에 약물을 복용시 위장이 약한 분의 경우는 위장에 자극감을 줄 수 있습니다.

그리고 영양제에 따라 공복보다는 식후에 복용하시는 것이 흡수가 더 높은 영양소가 있으며 오메가3나 지용성 비타민의 경우 식후에 복용하시는 것이 흡수가 더 높습니다.

따라서 복용법을 전문가에게 문의후 적절한 방법으로 복용하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

빈속에 약을 먹게되면 위가 약하신분들은 위가 상할수 있습니다

비타민같은경우는 특히 위에 부담이 올수 있고

오메가3의 연질 캡슐이 위에 부담이 큽니다

식후에 즉시 드셔 주시면 뎝니다

감사합니다~~

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

빈속에 영양제를 드시게된다면

위벽에 알약이 달라붙을 수 있습니다

이때문에 위장장애가 나타날 수 있구요

가능하면 식후로 드시는게 흡수율도 늘어납니다

소화액에 의해 흡수율이 증가합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강문주 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

A. 비타민b군, c의 경우 빈속에 복용시 위장을 자극할 수 있어 식후에 드셔야 합니다. 오메가3는 기름 성분이기때문에 식후에 복용하셔야 흡수율을 높일 수 있습니다. 공복 복용시 기름냄새가 올라오거나 울렁거림이 있을 수 있어 식후 복용을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제에 따라 위를 자극할 수 있는 영양제가 있습니다.

따라서 콜라겐등을 제외한 영양제는 식후복용을 권장드립니다. 특히 언급해주신 오메가3의 경우, 지용성이므로 식후복용시 흡수도 잘됩니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어떤 영양제에 따라 다를 수 있습니다.

다만 말씀하신 비타민과 미네랄 류는 공복에 복용하시면 위장에 자극 가하여

속쓰림, 울렁거림과 같은 위장장애가 나타날 수 있으면 장기가 반복시에 위궤양의 가능성도 존재합니다.

오메가3는 앞서말한 두 영양제와 달리 이러한 위장장애는 적지만 지용성 영양제이기 때문에 공복보다는

식후에 복용하시는게 흡수가 훨씬 잘됩니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

-

고함량 비타민 B복합제제나 종합비타민의 경우 식사 여부와 관련하여서는

특히 B군과 C에 의해 속쓰림이나 작열감 등 위장 증세가 유발될 수 있으므로

가급적 식후에 많은 물과 함께 복용하시는 것이 부작용 예방 측면에서 도움이 될 수 있겠습니다.

또한, 종합비타민에 포함된 A,D,E,K나 오메가3는 지용성 제제이기 때문에

식후에 복용하는 것이 흡수율 측면에서 더 이점이 있겠습니다.

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 영양제는 식후에 먹는 것이 좋습니다.

-오메가3는 식후에 먹어야 흡수율이 높고, 비타민은 공복에 먹으면 위를 자극하게 됩니다. 비타민은 식후에 드시는게 속이 가장 편합니다. 식후에 먹어도 속이 아픈 경우 반을 쪼개서 드시면 됩니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민BC영양제는 빈속에 먹으면 위장장애, 두통, 심하면 구역구토가 일어날 수 있습니다.

또한 위장이 약한사람은 식후에 먹어도 그러한 증상이 나타날 수 있습니다.

속쓰림이 있다면, 빈속에 드시는 것 보다는 최대한 식사 후에 드시는 것을 권해드립니다.

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제를 포함해서 많은 약들을 식후 복용을 추천드립니다.

그 이유는 두가지가 있는데

먼저, 위장장애 때문인데요

비타민 B, 비타민 C, 칼슘 등 위장장애를 유발할 수 있는 영양소를 복용시에,

큰 부담이 없어도, 장기간 빈속에 복용하면 위염이나 위궤양이 일어날 가능성이 높아지고

건강을 위해 드시는 영양제가 몸에 유익하지 못하게 작용할 수 있습니다.

영양제의 경우는 산성 성분을 함유하고 있는 경우가 많아

속쓰림을 유발하기도 하고

위가 약한 분들은 위경련 등의 증상까지 발생할 수 있겠죠,

두번째는 흡수율을 높이기 위해서 입니다.

오메가3, 코큐텐, 등등 지용성 영양소는

본래 체내 흡수율이 낮은데 공복에 복용할 때는 흡수율이 더욱 떨어지게 됩니다.

영양제를 먹었어도 몸에 흡수되지 못하고 소화되어 배출되는 영양소는

우리 몸에 아무런 이로운 작용을 나타내어 주지 못하기때문에

흡수율을 높여야겠죠?

보통 영양제 복용시 아침을 굶으시는 분의 경우

점심이나 저녁 식후에 복용하시는 방법을 권장해 드립니다.

감사합니다.

Answer 11

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)

공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로

바꿔주심이 좋습니다

대표적으로 비타민B,C군이 있습니다

오메가3, 비타민D는 애초에 식사하시고 바로 드시는 게 흡수율이 좋구요

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 12

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 빈 속에 드셔도 되는 게 있고 식후에 드셔서 좋은 것도 있습니다

기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나

더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시

식후 즉시 복용하셔도 됩니다

비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)

성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에

흡수율이 더 좋습니다

유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나

요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도

무방합니다

MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라

공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요

답변이 도움 되셨길 바랍니다