저녁에 사과를 먹으면 안좋은 이유는?
사과는 아침에 먹으면 금이고 밤에 먹으면 독이라고 하잖아요. 섬유질이 많은 다른 채소는 밤에 먹어도 상관없는데. 왜 굳이 사과는 밤에먹으면 독이라고 하나요?
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4개의 답변이 있어요!
밤에 사과를 드시면 안좋다는 이야기는 근거 없는 이야기 입니다.
위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋습니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고 사과의 산도 때문에 속이 쓰릴 수가 있어서 나온 이야기입니다.
하지만 이는 사과뿐 아니라 다른 모든 음식이 그럴 수 있기 때문에 밤에 사과만 특별히 안좋은게 아닙니다.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
사과의 펙틴 성분은 변을 통해 지방질을 몸 밖으로 배출하는 기능을 가지고 있어
아침에 섭취하면 장운동에 도움을 줍니다.
반면 저녁에는 장에 부담을 주기 때문입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 꾀꼬리입니다.사과를 밤이나 저녁에 먹으면 안좋다는 얘기는 잘못된 정보라고 합니다 사과는 어느때에 먹어도 우리 몸에 좋은것이라고 합니다 하루에 한개씩 먹으면 병치레 안한다고 하지요 먹고 싶을때 언제든지 먹으면 됩니다
사과를 먹으면 위액이 분비됩니다.
따라서 아침에 사과를 먹으면 식욕을 돋우는 효과가 있습니다.
그래서 위장 기능이 좋지 않은 분들이 저녁에 사과를 먹으면
위액 분비 촉진으로 속이 불편할 수 있어서 저녁에는 먹지 않는 것을 권합니다.
장이 건강한 일반인은 아침이나 저녁이나 크게 상관 없습니다.
