요즘 환절기라 그런지 몸이 피곤하고 빨리 지치내요. 그리고 면역력이 떨어져서 그런지 피부트러블도 생깁니다. 면역력을 높여주는 음식으로 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
면역력 높이는 음식으로는 마늘 김치 홍삼
파프리카 양파 버섯 등이 면역력을 높이는 음식 중에 하나입니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
면역력을 높려주는 음식으호는 비타민c가 풍부한 귤, 마그네슘 이 풍부한 바나나 등의 과일을 추천드립니다
