씨름 선수들이 하는 훈련은 어떤게 있나요?

Question

체육대회에서 씨름을 하게 됐는데요. 제가 체구가 작은 편인데, 씨름은 꼭 신장으로 하는 게 아니라고 하더라구요. 기술 연마 전에 씨름 선수들이 하는 훈련을 따라 해 볼까 합니다. 어떤 훈련을 하면 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 땅속의 말똥구리입니다.

결국은 다리힘과 허리힘인데요.

다리힘을 기를 수 있도록 스쿼트하는게 좋을것 같은데요.

감사합니다.