다이어트를 위하여 간헐적 단식을 하는 사람이 많습니다 하루에 밥을 두 번씩만 먹는다면 언제 언제 먹는 게 가장 좋을까요 궁금합니다 ?
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
아침과 점심으로 드시는게 삶에 지장이 없을것 같습니다. 다이어트에도 도움이 되겠습니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
밥을 하루에 2번씩 먹는 다면 아무래도 아침7시쯤이랑 점심12시쯤에 먹는것이 좋습니다
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.하루에 밥을 두번 드신다면 아침과 점심을 먹은것같습니다. 그래야 움직이고 소화시킬수있습니다.
안녕하세요. 고혹적인참새116입니다.
간헐적 단식을 하신다면 하루에 2끼 아침하고 점심입니다.
점심12시에 드시고 다음날 아침까지 18시간을 굶게되는겁니다
안녕하세요. 우루사입니다. 아침은 드시는게 좋습니다. 두뇌 활동을 활발히 하는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 점심을 좀 늦게 드시고 저녁을 참는게 좋지않을까요
안녕하세요. 소우주입니다.
두 끼만 드신다면 아침 겸 점심, 저녁이 권장됩니다만, 오후 5시나 6시 등 시간을 정해서 그 이후에 식사하지 않도록 조절하심이 좋겠습니다.
안녕하세요. 자비로운텐렉68입니다.
바쁘시더라도 아침은 꼭 챙겨드시는게 좋습니다
옛말에 아침은 금이고 점심은 은이고
저녁은 동이라 합니다
아침 저녁을 챙겨드시는게 좋을거 같습니다
7개의 답변이 있어요!
7개의 답변이 있어요!7개의 답변이 있어요!