허벅지 안쪽 살을 빠르게 빼고싶은데 살이 쳐지지않고 탄력이있게 살을 빼는 방법이없을까요? 허벅지 안쪽살 빼본 경험 있으신분 이야기해주세요
안녕하세요. 바버22입니다.
저도 허벅지에 살이 많아서 운동을 많이 알아봤는데 유산소 운동을 하고 스쿼트를 꾸준히 해주시면 탄탄하게 안쪽 살 감량하실수 있습니다.
그리고 허벅지 라인을 예쁘게 잡으시려면 운동 후 꼭 폼룰러로 뭉친 근육 풀어주시는걸 추천드립니다.
폼룰러로 근육 뭉친곳만 풀어줘도 라인이 잡혀서 얇아지더라구요^^
안녕하세요. 근면한황로54입니다.
허벅지 살을 빼기 위해서는 스쿼시 운동을 열심히 해야 합니다.
또는 달리기를 오랫동안 해야 허벅지 근육이 생기면서 살이 빠질 것입니다
