요름철 이제 옷차림이 가벼워지면서 반바지를 입는데 안쪽 허벅지살이 너무 두꺼워 빼고싶은 욕구가 생겻습니다.
그치만 쉽게 빠지지 않는데 어떻게하면 안쪽 허벅지 살을 뺄수 있을까요?
안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
특정 부위만을 빼는 운동은 없습니다. 살은 전체적으로 빠지기 때문이죠. 안쪽 허벅지 살 크기만 줄어들길 원하신다면 바깥쪽 허벅지 근육을 단련하시면서 전체적으로 살을 빼시면 안쪽 허벅지 살만 빠지는 느낌을 받을 수 있습니다.
안녕하세요. 보람찬박각시72입니다.
어디서든 간단하게 할수있는 운동인 스쿼드운동 추천드립니다 짧은시간 공간제약없이 할수있고 효과 큽니다
