자도자도 피곤하고 조금만 움직여도 완전 뻗어버려요

Question

아무래도 만성피로에 재대로 인거 같네요ㅠㅠ

만성피로에 도움되는 음식이 있나요? 최대한 피곤하지 않게 규칙적인 생활 할려고 하는데도 소용이 없네요ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한곰222입니다.

그래요? 전 운동으로 관리하니... 컨디션이 최고 좋은거 같습니다.

먹을걸로 조절하지마시고 운동을 권해드려요

Answer 2

안녕하세요. 느긋한천인조98입니다.

자도자도 피곤하시면 갑상선검사 반드시 해보시길 추천드립니다. 갑상선이 안좋으면 계속 피곤하다고 들었습니다

Answer 3

안녕하세요. 느긋한오리10입니다.

혼자서 판단하시면 안됩니다.

만성피로의.원인은 여러가지일수있지만 간에 문제가 생기면

계속 피곤함을 느끼게 될수도있습니다.

좋은 보약과 운동도 좋지만

병원에서 먼저 검진후 치료하시는걸 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 피로가 자주 느껴질때 뜨끈한 보양식 어떨까요! 백숙이나 곰탕처럼 국물이있는 원기회복 음식이요

그리고 간단한 운동이나 스트레칭도 피로회복에 도움이 된답니다! 요즘같은 날씨에 더 피로감이 느껴질 수 있어요- 몸도 마음도 따뜻한 하루 보내시길 바랍니다