금연하고 싶은데 못하겠어서 고민인데 금연방법은?

금연을 하려고 하는데 쉽지가 않네요 ㅠ 끊을려고 전자담배를 했지만 결국 둘다 피고있네요 방법이 없을까요?? 알려주시면 감사하겠습니다!!