점점 기억력이 안좋아져서 고민입니다

Question

스마튼폰시대라 무엇이든 손안에서 해결되는건 좋지만 친한친구의 전화번호나 지인의 이름을 까먹는 등 자꾸만 기억력이 안좋아지는거같아요 일부러라도 아날로그식으로 사는게 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 배고픈지어새2912입니다.

네. 스마트폰에 의존하다보니 충분히 그럴 수 있습니다. 확실히 적으면 적으면서 기억에 오래 남더라구요. 중요한 일정이나 친구 이름같은건 예쁜 다이어리 하나 장만하셔서 하나하나 적어보는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 도도한카구34입니다.

뇌도 쓰지않으면 퇴화되기 마련이죠. 평상시에 뇌를 쓰시는연습을 꾸준히 하시는게 좋습니다. 가까운 사람들 전화번호는 외워 보시는거도 좋고 무엇이든지 기억할려고 해 보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 기운찬사마귀15입니다.

저도 같은 고민을 하고 있었습니다. 일부러라도 스마트폰을 멀리하고 책을 읽거나 암기력에 도움이 되는 취미를 가져보시면 좋을것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 신중한반달곰185입니다.

안녕하세요.반갑습니다

시대가 변하는 만큼 참 편한 삶을 살고 있지요 .

편한삶 만큼 살다보니 뇌의 저장성이 떨어 집니다 . 저역시 기억을 못하는 일들. 번호 들이 많아요 .

폰부터도 누르기만 하면 연결 되니 ~ 저장된 이름만 기억하죠 .

수첩이나 노트에 적으세요 .

그리고 저장된 이름과 번호를 암기해 봅니다 . 100%로 암기 못해도 돼요 . 그리고 자판으로 글을 쓸때와 볼펜.연필로 노트에 글을 쓸때도

맞춤법이 헷갈리때가 있지요 .

예전 방식으로 할필요성도 느낍니다 .

같이 옛날의 습관도 시간 날때 해보아요 .

도움 되셨음 합니다. .

Answer 5

안녕하세요. 진실한 프로도입니다.

아무래도 기기가 좋아지니 신경써야할게 줄어들긴 했는데 자주 깜빡하게 되는것 같습니다

의식적으로 다른공부를 하는게 도움이 된다고 하더라구요

머리도 써야 굳지 않으니깐요

Answer 6

안녕하세요. 우루사입니다. 저도 가끔 까먹고 그래서 일부러 가족들 폰번호, 가까운 지인들 번호는 일부러 외워요. 조금씩 두뇌회전을 하는게 좋지않을까싶어요

Answer 7

안녕하세요. 씩씩한동박새176입니다.

저 또한 기억력이 점점 좋질 않아지는데

본인이 자주 기억하려는 의지가 필수적입니다. 부주의함으로 기억력이 둔화되는가하면 그다음 건망증으로 이어집니다.

최대한 맑은 정신과 함께 급급하지마시고 여유롭게 행동하고 업무를 처리한다면 기억력이 좋아지실겁니다.