점점 기억력이 안좋아져서 고민입니다
스마튼폰시대라 무엇이든 손안에서 해결되는건 좋지만 친한친구의 전화번호나 지인의 이름을 까먹는 등 자꾸만 기억력이 안좋아지는거같아요 일부러라도 아날로그식으로 사는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 배고픈지어새2912입니다.
네. 스마트폰에 의존하다보니 충분히 그럴 수 있습니다. 확실히 적으면 적으면서 기억에 오래 남더라구요. 중요한 일정이나 친구 이름같은건 예쁜 다이어리 하나 장만하셔서 하나하나 적어보는것이 좋습니다.
안녕하세요. 도도한카구34입니다.
뇌도 쓰지않으면 퇴화되기 마련이죠. 평상시에 뇌를 쓰시는연습을 꾸준히 하시는게 좋습니다. 가까운 사람들 전화번호는 외워 보시는거도 좋고 무엇이든지 기억할려고 해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 기운찬사마귀15입니다.
저도 같은 고민을 하고 있었습니다. 일부러라도 스마트폰을 멀리하고 책을 읽거나 암기력에 도움이 되는 취미를 가져보시면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 신중한반달곰185입니다.
안녕하세요.반갑습니다
시대가 변하는 만큼 참 편한 삶을 살고 있지요 .
편한삶 만큼 살다보니 뇌의 저장성이 떨어 집니다 . 저역시 기억을 못하는 일들. 번호 들이 많아요 .
폰부터도 누르기만 하면 연결 되니 ~ 저장된 이름만 기억하죠 .
수첩이나 노트에 적으세요 .
그리고 저장된 이름과 번호를 암기해 봅니다 . 100%로 암기 못해도 돼요 . 그리고 자판으로 글을 쓸때와 볼펜.연필로 노트에 글을 쓸때도
맞춤법이 헷갈리때가 있지요 .
예전 방식으로 할필요성도 느낍니다 .
같이 옛날의 습관도 시간 날때 해보아요 .
도움 되셨음 합니다. .
안녕하세요. 진실한 프로도입니다.
아무래도 기기가 좋아지니 신경써야할게 줄어들긴 했는데 자주 깜빡하게 되는것 같습니다
의식적으로 다른공부를 하는게 도움이 된다고 하더라구요
머리도 써야 굳지 않으니깐요
안녕하세요. 씩씩한동박새176입니다.
저 또한 기억력이 점점 좋질 않아지는데
본인이 자주 기억하려는 의지가 필수적입니다. 부주의함으로 기억력이 둔화되는가하면 그다음 건망증으로 이어집니다.
최대한 맑은 정신과 함께 급급하지마시고 여유롭게 행동하고 업무를 처리한다면 기억력이 좋아지실겁니다.
