안녕하세요.
기억력은 뇌를 사용하지 않으면 않을수록 감퇴됩니다.
독서를 매일 꾸준하게 하시는 습관을 들이시고
독서를 통해 느끼신것을 3줄이라도 좋으니 매일 기록하는 습관을 들이시며
생각을 10분정도 꾸준하게 들이시는 습관을 들이시면 됩니다.
뇌는 사용하면 할수록 확장되게 되어 있으며, 그로인해서 많이 알게 되고 자존감도 향상이 됩니다.
기억력은 젊은 사람들이 건강하기 때문에 그럴거라 생각이 되고, 나이가 들면 나빠질거라는 생각도 어느정도는 맞지 않다고 생각합니다.
나이가 많으신 분들도 오랫동안 독서와 건강한 운동생활을 통해서 더 많이 아시고 기억도 많이 하시며 경험이 함께 하여 훌륭하신분이 주위에도 많이 계십니다. 힘내십시요
