욱하는 성격장애 때문에 매일 후회하고 반성합니다.
굳이 그렇게 까지해야 했었냐라는 생각때문에요.
욱하는 성격장애 고치는 방법 알려주세요.
안녕하세요. 견실한테리어77입니다.
저도 비슷한 고민을 하고 있는데요.
이번주는 무조건 '오래참음'을 실천해 보려고 합니다.
하고 싶은 말도 생각해 보고 하고
스스로 생각을 정리 해보려 노력 해 보려구요
안녕하세요. 아차산구리입니다. 욱하는 성격은 본질이 너무 급할수도 있고 아닐수도 있는데 보통 어떤 일을 시작하기 전에 3초 생각후 말하기 등 합시다
안녕하세요. 후드티 130입니다.
욱하는 마음이 들 때는 잠시 그 공간에서 벗어나 심호흡을 크게 쉬고 생각 정리를 한 후에 이야기를 하는 것이 서로에게 좋을 거 같아요.
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.....
제 생각에는요 그 후회가
다시 되돌릴수 없는 후회라면 아마 고쳐질껍니다
제 말은 작성자 님이 아직 크게 후회하지 않았단 뜻이에요
안녕하세요. 호탕한물범55입니다.
평소 하루 10분정도라도 매일 명상을 하면서 마음을 다스리는것이 좋을것 같습니다.!!
