발바닥이 찌릿하고 다리까지 아파요

Question

앉아있다가 일어설때 발을 바닥에 딛거나 다리를 쭉펴고 발을 몸쪽으로 꺾으면 발뒤꿈치 보다는 약간 앞쪽이 찌릿찌릿해요 그 부위를 주물러주면 괜찮지긴하는데 이제는 다리까지 욱씬거려요...

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발바닥 통증이 있다면 족저근막염, 하지정맥류 등을 우선 의심해볼 수 있습니다.
통증의 원인으로는 과체중, 평소에 오래 서 있거나 평발이 심하거나 과체중 등의 원인이 있습니다.

이러한 발바닥 통증의 예방방법은 다음과 같습니다.
-발바닥 통증 에방을 위해 평소 정상 체중을 유지하고 오랜 시간 서있거나 걷지 않습니다.
-하이힐, 굽이 없는 플랫슈즈는 가능하면 피해야 하고 쿠션이 좋은 신발을 신습니다.
-실내에서 맨발로 다니기보단 슬리퍼를 사용합니다.
-매일 시간을 정해 발바닥에 얼음찜질을 해주면 통증과 염증을 줄이는데 효과적입니다.
-달리기 등에 운동은 무리가 가지 않는 선에서 가볍게 합니다.
-무릎이 약한 사람은 수영, 자전거를 가볍게 해주는 게 좋습니다.

아울러 발바닥 스트레칭이 도움이 됩니다.
이럼에도 불구하고 통증이 지속된다면 정형외과 내원하셔서 검사포함 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

발을 올리거나 허리를 구부리는 자세에서 발쪽으로 저린 증상이 나타난다면 척추 디스크 질환일 가능성을 생각해 봐야 합니다. 척추에서 나오는 신경이 눌려서 나타나는 증상이지요. 증상이 점점 심해진다면 밤에 통증으로 잠을 자기 어려울 수도 있습니다. 그러므로 가급적 신경외과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.

서민석 드림