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건강관리
슬기로운보석새77
슬기로운보석새77
23.12.16

콜레스테롤 수치 낮추는 방법이 궁금합니다

어떻게 하면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있을까요


운동을 더 해야할까요


아니면 특별히 먹어야하는 음식이 있을까요


구체적인 방법 부탁드립니다

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1개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    23.12.16

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    콜레스테롤을 낮추기 위해서는 운동은 필수이며

    마늘 사과 양파 당근 토마토 고등어 삼치 같은 등푸른 생선등이 좋습니다.