새벽에 잠이 안와서 고민입니다 졸린데 누우면 잠이 안 와요 6시 7시 잠들던 패턴을 바꾸려고 노력해서 3시까지는 잠들긴 하는데 그 이상으로 안 되네요. 자고 일어나도 잔 것 같지 않은데 더 어떻게 할 수 있을까요
