현미밥은 어떤 사람들이 먹어야 되는 밥인가요?

Question

언론에서나, 일반사람들이나 백미밥보단 현미밥이 건강에 좋다고들 하던데

현미밥은 주로 어떤 사람들이 먹어야지 건강에 도움이 되는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 깨끗한오색조199입니다.

누구나 먹을 수 있는 현미밥입니다.

현미가 그냥 흰 쌀밥보다 거칠다 하여 소화능력이 약한 사람한테는 안좋다고 하는데요...

그러면 반찬도 먹으면 안됩니다.

너무 조심하는것은 오히려 건강에 해가 될 염려가 있습니다.