잠잘때 빗소리나 파도소리를 들으면 편안해지는 이유가 뭔가요?

잠이 안올때면은 빗소리 파도소리 ASMR을 듣고는 하는데요 이런 소리를 들으면 이상하게 편안해 지면서 정말 잠이 잘 오는거 같은데 어떤 영향이 있는 건가요?