다리가 저리는것도 아니고 간지러운것도 아니고 뭔가 이상해요

Question

다리가 저리는것도 아니고 간지럽다고 해야하나? 막 가만히 두지를 못하겠어요 근데 이게 잠을 잘 시간이 되면 심해지고 한동안은 괜찮다가 또 다리가 저리거나 그래요 제가 한때 다리 운동을 심하게 많이 한 적이 있었는데 그 후부터 저런 증상이 나타났어요 왜 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 내용으로는 하지불안증후군의 가능성이 있어 보입니다.
하지불안 증후군은 주로 잠들기 전에 다리에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면에 장애를 일으키는 질환을 말합니다.

증상이 있을 경우 다음과 같은 생활요법이 도움이 될 수 있다.
1) 목욕과 마사지가 도움이 된다.
2) 냉온팩이 도움이 된다.
3) 스트레스가 증상을 악화시키므로 요가나 명상 같은 이환 요법이 도움이 된다. 특히 잠들기 전에 좋다.
4) 적절한 운동은 증상 완화에 도움이 된다.
5) 규칙적인 수면 습관을 가진다.
6) 카페인이 들어간 식음료를 삼가한다.
7) 담배와 술도 증상을 악화시킬 수 있으므로 자제한다.
증상이 지속되신다면 약물치료를 위해 정신건강의학과 진료를 보시길 권합니다.

출처) 서울대학교 병원

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밤에 자려고 할때 다리에 이상한 느낌이 들고 다리를 움직여줘야 좀 편하다면 하지불안증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 정확한 원인은 밝혀져 있지는 않은 질병이지요. 확인을 위해서 신경과 진료를 받아보시기 바랍니다.

서민석 드림