공부를 하면서 책을 읽어도 다른 생각 자꾸 떠오르면서 다른 생각을 하게되는데요. 이럴때 집중할 수 있는 좋은 방법이 없을까요? 집중력 올리는 방법 좀 알려주세요 ㅠ
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
잡생각을 먼저 지우시고 공부 하도록 만드는게 가장좋습니다
걱정거리랑 스트레스부터 풀고나서 공부를 하시거나 명상이나
심적으로 안정을 취한후 공부를 해보세요