달리기를 조금 해도 발목쪽이 아픈데 왜 이럴까요?

평소 운동으로 달리기를 할 때 뛰기를 한 10분 정도만 해도 앞 발목 쪽이 아픈데 이유가 알고 싶고 어떻게 해결하는지도 알아가고 싶습니다!