건강관리
하루에 식사는 세끼 이상씩 하되, 밥같은 탄수화물을 줄여도 건강에 상관이 없을까요?
안녕하세요. 요즘 저탄고지 식단을 하고 있는데요. 그러다 보니까 탄수화물을 적게 섭취 중입니다. 하루에 한끼 정도 밥같은 탄수화물을 섭취하는데요. 혹시 하루에 식사는 세끼 이상씩 하되, 밥같은 탄수화물을 줄여도 건강에 상관이 없을까요? 궁금합니다.
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