안녕하세요.요즘 시력이 좀 더 안 좋아지는 것 같아서요.
시력 회복은 거의 불가능한것 같고 좋아지는 방법이나 루틴 습관들이 있을까요?
안녕하세요. 성실한코뿔소155입니다.
먼저 자외선을 자단해주셔야 동공의 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 그리고 푸른 산을 많이 봐주세요
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
요즘은 시력에 좋은 눈운동이 많이 있습니다. 눈근육도 단련을 해줘야 시력이 좋아진다고 합니다.
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
음식으로는 당근을 추천드리고 멀리보는 습관을 기르시면 됩니다 몽골일들이 시력이 좋은 이유중 하나가 평야에서 먼곳을 바라보는게 일상이라서 그렇다고 합니다
안녕하세요. 쟈니777입니다. 핸드폰 멀리하기 추천 드립니다. 야외 활동시 먼산을 바라보면서 신선한 공기를 쐬는것도 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 어도르입니다.
루테인같은 영양베를 챙겨드세요
당근과 같은 비타민이 많은 음식으로 눈의 영양을 보충해주시면 좋아요
