밥을 안 먹고 자꾸 밀가루만 먹을려고 해요.

제가 평소에 밀가루 음식을 좋아하는데요. 그런데 너무 심한게 쉬는 날에는 밥을 아예 안 먹고 밀가루만 자꾸 먹을려고 하는데요. 어떻게 해야 밀가루음식을 줄일 수 있을까요?