밀가루 음식을 어떻게 끊을 수가 있죠
제가 평소에 밀가루 음식을 너무 좋아하는데요 그리고 너무 자주 먹으니까 문제될 정도로 많이 먹어요 어떻게 하면 밀가루 음식을 끊을 수가 있을까요?
안녕하세요. 완벽한까치131입니다.
밀가루음식 끊을수 없습니다
자신의 의지가 가장 중요합니다
끊을수 없으니 줄여야합니다
안녕하세요. 매끈한왜가리83입니다. 밀가루를 대체할 수 있는 식단으로 조금씩 바꿔나가보면 좋을거예요 두부면도 있고 유튜브에 검색해보면 대체해서 만들어 먹을 수 있는 요리들 많습니다
안녕하세요. 자유로운반딧불248입니다. 저도 요즘 밀가루음식을 끊으려고 노력하고 있어요. 처음 3일 정도만 어렵고 그 이후로는 수월하니 화이팅입니다!
안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다.
사람에따라 다르겟지만 한번에 끊는것을 추천드립니다
조금씩 줄여간다는건 어차피 어느순간 의미가 없다고생각하시고 전처럼 돌아갈꺼 입니다
마음먹고 이번에 밀가루안녕하겟다 다짐으로 이겨내시기 바랍니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.그냥.몸에.해롭다는 것을 끊임없이 자각하시고 안먹는 수밖에.없지않을까요! 특히 글루텐의 해로움 은 자꾸자꾸.나오고있어요
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
처음부터 끊는게 힘드실수있으니 문제가 생기는 부분을 인지하셔서 줄여나가보세요 그리고 몸에 좋은 식단으로 시선을 돌려보시는게 좋을듯합니다
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
일주일 2~3회 정도 먹고
나머지는 단백질 섭취
생선이나 고기 등으로
식단관리에 신경을 쓰면됩니다
안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다.
탄수화물 증후군때문에 계속생각나고
먹고싶은것이다
일단은참아내야한다 한달이상은과일야채 위주로먹고
밀가루음식은 먹으면절대로 안된다
노력없이되는건 하나도없다
안녕하세요. 클래식한코알라197입니다.
한번에 끊으시기는 힘드실 겁니다.
드시는걸 쌀로 된 것으로 바꿔보세요.
쌀국수, 쌀과자 등