잠을 자면서 의식은 있는데 몸이 안움직이는건 왜 그럴까요?
잠을 자다가 무언가 인기척이 있는거 같아 잠에서 깨어 움직이려고 하는데 분명히 의식은 있는데 몸이 마음대로 움직이지 않을 때가 있더라구요 그건 왜 그럴까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도도한낙지27입니다.
저도 가위자주눌려서 알아보니 렘수면 단계에서 그런거라고하네요 눈근육 제외 모든 신체근육은 마비가되어있는 상태입니다.
그래서 의식은 깨어있어도 모든근육이 마비돼 움직일수없다고하네요
모든 신체 근육이 마비되는 이유는 꿈속에서 활동하는것을 실제로 행동할수있다고하네요
안녕하세요. 다부진쿠스쿠스32입니다.
통상 '가위에 눌린다' 라고 표현하는 수면마비 현상은 주로 렘(REM) 수면 상태에서 발생합니다.
수면은 크게 렘수면(REM sleep)과 비렘수면(NREM sleep)으로 분류되는데, 이 중 렘수면은 우리가 꿈꾸는 단계로 모든 근육의 힘이 빠지는 무긴장상태가 되고, 수면마비는 바로 이 단계에서 발생하게 됩니다. 본래 렘수면에서 비렘수면단계로 갔다가 깨어나는 것이 정상인데 비정상적으로 렘수면단계에서 바로 각성이 되면 정신은 반쯤 깼으나 몸은 움직이지 않는 수면마비 현상을 겪게 되는것입니다.학계에서는 수면마비의 원인을 렘수면 시 근육긴장을 조절하는 기전의 미세구조변화나 신경면역학적 기능부전이 원인일 것으로 추정하고 있으나 아직 확실히 밝혀지진 않았습니다. 이밖에 수면부족, 심한 스트레스, 음주, 수면에 영향을 미칠 수 있는 약물, 신체적 정신적질환 등에 의해서도 나타날 수 있으며 불편한 자세로 잘 때도 수면마비가 발생할 수 있습니다.
