잠을 잘때 몸을 움찔하는 이유는?

잠을 자다보몀 몸을 움찔하면서 깨는경우가 있는데 왜그런건가요? 꿈을 꾼건아닌데 특히나 엎드려서 자거나 하는 잠깐의 낮잠을 잘 때 더 많이 그러는거같아요