건강관리
성인남자 설탕 하루권장량은 어떻게 되나요
요즈음 설탕 때문에 젊은 남자나 여자가 당뇨에 걸리는 사람이 많다고 들었습니다
워낙 음식들에 설탕이 많아서..
성인 남자 기준으로 하루 권장량이 어느정도인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요즘에는 설탕을 참 많이 먹기는 합니다.
우리나라 같은 경우는 대략 40그램 정도가 섭취량이고 여성분들은 그것 보다 조금 적습니다.
요즈음 설탕 때문에 젊은 남자나 여자가 당뇨에 걸리는 사람이 많다고 들었습니다
워낙 음식들에 설탕이 많아서..
성인 남자 기준으로 하루 권장량이 어느정도인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요즘에는 설탕을 참 많이 먹기는 합니다.
우리나라 같은 경우는 대략 40그램 정도가 섭취량이고 여성분들은 그것 보다 조금 적습니다.