성인남자 설탕 하루권장량은 어떻게 되나요
요즈음 설탕 때문에 젊은 남자나 여자가 당뇨에 걸리는 사람이 많다고 들었습니다
워낙 음식들에 설탕이 많아서..
성인 남자 기준으로 하루 권장량이 어느정도인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요즘에는 설탕을 참 많이 먹기는 합니다.
우리나라 같은 경우는 대략 40그램 정도가 섭취량이고 여성분들은 그것 보다 조금 적습니다.
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