생활
설탕은 하루에 얼만큼이 적당량인가요
설탕이 몸에 좋지 않은건 아는데 얼만큼 먹는게 적당량인가요?!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
남성의 경우 36그램을 넘지 않는 것이 좋고 여성의 경우 그보다 낮은 25그램을 넘지 않는 것이 좋다고 합니다.
설탕이 몸에 좋지 않은건 아는데 얼만큼 먹는게 적당량인가요?!
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
남성의 경우 36그램을 넘지 않는 것이 좋고 여성의 경우 그보다 낮은 25그램을 넘지 않는 것이 좋다고 합니다.