외로울때 뭐하면서 시간을 보내나요?

Question

집에 혼자있는 시간이 많아서 그런지는 모르겠는데

전부터 계속 외로움을 많이 느끼네요 TV로 영화를 봐도 외롭고, 휴대폰으로 sns를 해도 똑같네요..

Answer 1

안녕하세요. 고독한기러기127입니다.

외롭다고 느낄때는 운동을 해보세요.

운동에 집중하면 감정에 신경을 잘 못쓰게되는데 외로움을 덜느끼시게 될거에요.

Answer 2

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.외롭다고 생각하지 마시고 밖으로 나가서 취미 활동도 하고 운동하고 친구도 만나고 외로워 할 시간이 없어요

Answer 3

안녕하세요. 후드티 130입니다. 저는 외로울 때 친구들을 만나서 수다를 떨거나 혼자 여행을 가면서 기분 전환을 하면 괜찮더라구요.

Answer 4

안녕하세요. 정말절말젼말젼말재밌는사람이에요입니다.저는 보통 틱톡이나 유튜브 sns같은 거를 보면서 시간을 보냅니다 그리고 드라마 영화를 봅니다

Answer 5

안녕하세요. 든든한소쩍새224입니다.

특별히 혼자가 되어 필요한

일을 하지않는 사람이 아니면

당연히 느끼는 감정이 아닐까요?

누군가와 지속적으로

대화를 나누시길 바랍니다.

자꾸자꾸 새로운 생각을 해야

그런 감정을 덜 느끼겠죠.

Answer 6

안녕하세요. 심리상담사 황민규입니다.

질문자님 여유 있는 시간이 길어서 무료함과 외로움이 있으시다면 집안에서

할수 있는 운동을 해 보세요.

Answer 7

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

저는 그냥 나가서 산책을 하든 뭘 먹든 밖에 나가는 편입니다. 괜히 집에 있으면 우울한 생각만 들어서요

Answer 8

안녕하세요. 코인하늘99997777입니다.

밖에서 친구나 지인들을 많이 만나세요 그럼에너지를 얻으실수있을것 같습니다~

Answer 9

안녕하세요. 뇌피셜도사입니다.

외로울땐 주로 소통을 많이 합니다

꼭 서로 마주보고 이야기 하는게 아니라 요즘은 어플이나 컴퓨터에서 익명을 가지고 편하게 이야기를 나눌 수 있는 환경이 갖추어져 있죠

잘맞는 상대방을 찾았다면 한번 만나보는 것도 좋구요!

Answer 10

안녕하세요. Bluefin입니다.

가능한집에혼자있는 시간을줄이시고친구나지인들을만나거나운동취미등외부활동을많이하시려는노력이필요합니다