실내 자전거를 타도 근육이 생길까요?

Question

실내 자전거를 타면 하체 운동에 도움이 된다고 하더라고요.

그러면 다리에 근육도 생기는 것일까요?

그저 살만 빠지는 것일까요??

Answer 1

안녕하세요 아침을여는큰너구리입니다. 당연히 실내 자전거도 하체 근육 발달에 도움이 됩니다. 요즘같이 추워지는 날씨에 날씨 영향을 받지 않고 실내에서 운동 즐기시길 추천드립니다.