하체 운동중에 자전거 타는게 운동이 될까요?

안녕하세요.하체운동을 좀 할려는데 자전거가 하체운동에 좋은가요?아니면 더 좋은것이 있을까요?좋은 운동이 있으면 추천바랍니다.