안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
낮에는 될 수 있으면 밝은 분위기를 만들어주고 아기랑 놀아주십시요
낮잠을 너무 많이 자는 것 같으며, 깨워서 아이에게 책도 읽어 주고 까꿍 놀이도 하는 등 잠을 적절하게 잘 수 있도록 해주시면 될 것 같아요.
밤에는 잘 수 있는 환경(어둡고, 조용하게)만들어서 아기가 밤을 의식해서 잘 수 있도록 환경을 바꾸여야 할 것 같아요
그리고 항상 같은 시간에 목욕시키고 동일하게 마사지한 후 잠옷으로 갈아입힌 후 잠잘 시간이라는 것을 인식할 수 있게 만들어야 합니다.