아기에게도 자신의 몸에 맞는 일정한 패턴과 수면 주기 그리고 수면양이 정해져 있습니다. 그렇기 때문에 아기가 평소와 달리 낮잠 시간에 더 짧게 자거나 더 길게 자게 된다면 자신의 패턴이 무너지는 것이기 때문에 아기 컨디션이 급격히 나빠질 수가 있습니다. 그렇게 너무 오랫동안 잔다고 생각이 드시면 원래 자는 시간만큼 깨우는 게 바람직합니다.
생후 18개월 아이가 낮잠을 자는 시간은 일반적으로 1~2시간이지만, 가끔 3시간을 자기도 합니다. 3시간을 넘게 자도 건강한 아이일 경우 문제가 되지 않습니다. 다만, 너무 긴 낮잠은 밤에 잠을 조금 덜 자게 할 수 있으니 주의해야 합니다. 그러나 아이가 피곤하다면 그냥 두는 것이 좋습니다. 아이의 편안한 수면을 위해 일관된 일정을 유지하고, 아이의 신호를 주의 깊게 살펴보세요.
