숨만 잘 쉬어도 살이 빠진다는데 무슨 말일까요?

Question

질문 그대로인데요.

먹을거 다 먹고 운동한다는 그런 개념이 아니라

몸매관리를 위해 여러가지 운동이 있을텐데

숨을 잘 들이 쉬는 것만으로도 체중 감소와

몸매가 잘 가꿔질까요?

예전에 숨쉬는 법이라고 들은것 같아서요.

Answer 1

숨쉬는 법만으로 체중이 크게 줄거나 몸매가 바로 좋아지진 않아요~~ 하지만 깊게 숨을 쉬는 것은 스트레스 해소와 혈액순환에 도움을 줄 수 있어요~그리고 몸이 편안해지면 자연스럽게 운동이나 식단 관리도 더 잘 될 수 있답니다!!