피로 회복과 가장 직접적 연관이 있는 영양제는 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

30

평소에 종합 비타민 정도만 챙겨 먹고 있는데 나이가 들어가면서 피로 회복이 더디더군요. 그래서 추가적으로 영양제를 챙겨 먹으려고 하는데 피로 회복과 가장 직접적 연관이 있는 영양제는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민b군, 마그네슘이 포함된 미네랄제제, 홍경천이나 아쉬아간다 같은 부신아답토젠을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

피로회복에 가장 연관이 있는 영양제는 아르기닌과 비타민 B군이라고 말씀드릴 수 있습니다. 꾸준히 복용하시면 효과보실 수 있을겁니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

피로회복에 도움이 되는 영양제로 고함량 비타민 b군이 포함된 비타민과 인태반, 경옥고, 공진단, 아르기닌 등이 있습니다.