운동을 하면서 흘리는 땀과, 찜질방에서 그냥 흘리는 땀과의 성분의 차이가 있을까요?
운동을 하면서 흘리는 땀은 건강에도 좋다고 하는데, 찜질방에서 흘리는 땀과 성분의 차이가 있을까요?
만약 우리가 흘리는 땀에도 어떤 땀을 주로 흘려주고 수분섭취를 하는것이 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 입이방정입니다.
어디에서 무엇을 하며 땀을 흘리든 땀의 성분은 똑같습니다.
땀을 많이 흘리고 나면 몸에 수분이 부족해지기에 항상 수분섭취를 해주어야 합니다.