아침에 기상을 하고 가장 먼저 어떤 행동을 하면좋을가요?
양치를 먼저해야는지 물을 먼저 마셔아는지 스트레칭을 먼저해야는지등
가장 먼저 하면 좋은 행동 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 현이입니다입니다.
저는 기상하면 우선 간단하게 세수하고 아침을 챙겨 먹어요!!
그리고 나서 머리 감고 하루 일과를 시작합니다 ㅎㅎ
안녕하세요. 귀여운 사슴520입니다.아침에 일어나서 창문을 열어 환기 시킨다음 간단한 스트레칭 하시면 좋을듯합니다.~~
안녕하세요. 반듯한고래220입니다. 보통 아침에 일어나면 창문을 열어서 환기를 시키거나 가벼운 아침식사또는 양치를 하는게 좋아요
안녕하세요. 강렬한멧토끼285입니다.
저는 일어나자 마자 침구류부터 덩리합니다. 사람이 자고 일어났는데 정말 잠들기 전 침구상태로 있긴힘들어요. 침구류부터 정리하면 다시 고대로 자는 경우가 드물어요. 침구류 정리하고 창문을 열면 기분도 상쾌해져요. 다만 날이 좋지 않은 경우에(미세먼지가 많은날 등)는 창문까지 열 필요는 없지만 그래도 창 밖을 보면 그날 날씨를 알수있으니까 그날에 맞는 일정을 살필수 있습니다.
안녕하세요. 행운을 빌어줘입니다.
가벼운 스트레칭이나 창문 열어서 환기시키기가 좋을 것 같습니다. 아침잠이 많은 편이라면 세수나 양치를 먼저할 것 같아요
안녕하세요. Uhfihgk입니다. 명상을 하면서 오늘 하루는 어떻게 무엇을 하며 보낼 것인가를 천천히 4시 가시면 좋습니다...
